20 avril 2016

Retour sur le trail du lac du RONZEY (Yzeron 69)

Aaaah Yzeron, petit village vert perché après Vaugneray bien après Grézieu-la-Varenne biiien après Tassin-la-Demi-Lune. En sortant de Lyon ça nous fait une petite ballade de 45 minutes.  Un bien bel endroit pour organiser un trail. J'ai bien fait de choisir Yzeron pour faire mon premier vrai trail hors ville. Le parcours a été divulgé un peu avant le jour de l'épreuve car il emprunte des sentiers privés.  Une semaine avant, je m'étais fait une légère contracture au mollet gauche lors du Lyon Urban Trail, sur le parcours 23 km. Pour... [Lire la suite]
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20 avril 2016

Présentation

Bonjour à tous.   C'est dans l'idée de perdre du poids que je me suis mis à la course à pied il y a 5 ans. Je n'étais pas régulier et mon alimentation n'était pas très équilibrée. Quand ma fille est née, j'ai pensé qu'il lui fallait un papa plus sportif et svelte que je n'ai jamais été. J'ai donc décidé de triplé mes séances de course à pied.... bon. En pratique j'effectue 3 séances au lieu d'une mais c'est tellement plus impressionnant d'écrire "triplé".... J'ai commencé à manger sainement en faisant attention à mes portions.... [Lire la suite]
Posté par thierry_lyon_run à 10:04 - Commentaires [0] - Permalien [#]